バスケットボール

バスケットは、
走る
跳ぶ
投げる
判断する
といった動きが自然に組み合わさっています。
そのため、
「何か運動をさせたいけれど決めきれない」
という段階でも選びやすいスポーツです。
まず体を動かす楽しさを知る場として、
検討される方もいます。

大人の競技イメージから、
「背が高くないと向かない」と思われがちですが、
成長段階の子どもには当てはまりません。
走る、止まる、方向を変えるといった動きは、
全身のバランスや体幹を使う運動になります。
体を動かす経験として、
身長に関係なく取り組めます。

話すことや自己主張が苦手でも、
体を動かす場面では自然に関われる子も多くいます。
バスケットでは、
同じ方向に走る
ボールを渡す
声をかけ合う
といった関わりが、
言葉以外のコミュニケーションとして生まれます。
「集団が苦手だから無理」と決めつけず、
関わり方の一つとして考えることもできます。

チームスポーツと聞くと、
ついていけない
足を引っ張りそう
と心配される方も多いですが、
最初から試合中心で進めることはありません。
ボールに慣れる、体を動かすといった
個人のペースを大切にした練習から行います。
運動が苦手な子でも、
「参加できた」という経験を積み重ねやすいスポーツです。

「外で遊ばない」
「体を動かすよりゲームが好き」
こうした悩みは珍しくありません。
バスケットボールは、
走る・投げる・取るといった動きが自然に組み合わさり、
“練習している感覚が少ない”スポーツです。
まずは
「楽しい」「またやりたい」と感じることが、
運動への第一歩になります。